隨時社會的發展，越來越多的人開始關注心理健康，..就跟隨小編一起了解下什么事心理咨詢。心理咨詢從字面上就可以分為兩個方面，心理和咨詢。心理：簡單來講就是一個人內心活動的基本規律。人內在符號活動梳理的過程和結果。人腦中認知、思考、記憶等活動的總稱。泛指人的思想、情感等內心活動。咨詢：一個人向在學術、技藝等方面有專門研究和特長的人征求意見的過程。

    心理咨詢是社會高度發展的產物，是現代社會活動的一種，本質上都是人與人之間交換各自所需的過程。社會活動有這幾個方面的共性：交換的內容，交換的主體雙方，交換的地點和方式、交換過程以及當中產生的關系，交換目的和交換結果等。

    所以作為社會活動的一種，心理咨詢包括以下5個方面：

    1. 心理咨詢的內容：是專業的個性的針對性的心理活動信息，即人的思想、情感等內心活動出現問題的，這里要提出來的是人的思想、情感是活動的基礎，比如思想上有糾結，情感上有苦惱，而在此基礎上人又會表現出一些行為上的偏差。

    2. 心理咨詢當中的來訪者：出現心理問題，即思維、情緒困擾和行為偏差的人。

    3. 心理咨詢的當中的心理咨詢師：就是那個在心理方面有專門研究和特長的人。

    4. 心理咨詢的過程是：在專業的心理學設置里面，來訪者通過付給心理咨詢師合理的費用，以尋求其關于自己心理苦惱的專業心理學意見的過程，

    5. 心理咨詢的目的和結果：來訪者獲得專業的個性化的針對性的心理學意見，從而達到問題解決的目的，結果是來訪者的思維、情緒和行為回歸正常

    此外，心理咨詢又有其特殊性，

    1. 心理咨詢關系的特殊性，這種關系不同于任何一種其它的人際關系，簡單來講，它是在嚴格界限設置上面建立的比其它關系都要真誠關系。心理咨詢是否有效果，與是否能建立這種特殊的關系有著直接的聯系。

    2. 來訪者主動原則，這包括兩方面，一方面是心理咨詢的建立和結束都是來訪者自己決定的，另一方面是心理咨詢師只是信息的提供者，來訪者需要主動去消化吸收理解并且主動地在自己內心當中去實施，這樣才能呈現出真正的效果。

    ..來區分幾個概念：

    1. 心理咨詢和心理..：

這個經常會被混淆， 簡單來講，從這3個點來區分：

· 心理..針對的是有精神心理疾病的患者，而心理咨詢針對的是有心理問題的正常人。

· 心理..像其它醫學..一樣有一定的強制性：即使患者不想..，家屬或者法定監護人是可以在某些特定的情況下且在法律允許的范圍內下要求患者進行醫學..。而心理咨詢完全遵循來訪者自愿原則，任何人包括家人和法定監護人都不能以任何理由強迫來訪者進行心理咨詢。

· 心理..像其它醫學..一樣，你只要被動地遵循醫囑就可以，即使患者沒有主動的參與，同樣可以有一定的..。而心理咨詢就不同，來訪者主動參與的程度直接決定了咨詢的效果。

2. 問題解決性咨詢和成長性咨詢：

· 問題解決性咨詢，是大多數來訪者在做的，像前面談到的，由于心理的某一個方面出現了苦惱，來訪者找咨詢師尋求針對這個心理問題的專業的心理學知識，然后自己解決這個問題。也就是說它是針對某個物體（心理問題）的工作。

· 成長性咨詢：內容與前者不同，它一般不針對某一個心理問題，關注的是來訪者這個整體的人，它強調整體性的幫助來訪者，不同流派的心理咨詢師使用不同的專業技能，讓來訪者獲得深入的自我認識，達到讓來訪者..提升的目的。也就是說它的工作對象是整個人。

3. 心理咨詢的基本技術和心理咨詢流派：

· 對于心理咨詢流派，作為來訪者不需要知道太多的理論的知識，這是心理咨詢師的事情，當然，來訪者還是需要知道這個信息的：

¨ 心理咨詢主流流派有三個：精神分析，認知行為..，來訪者中心。這里面以認知行為....為獲得當今主流心理咨詢界的認可。

¨ 其它的咨詢流派有很多種，但都不是主流，而且嚴格來講都是這三大類里面演化出來的，所以你不需要深入的了解。

· 心理咨詢基本技術是一個心理咨詢師的基本功，無論何種流派，咨詢師都需要掌握它，包括：傾聽、真誠、解釋、面質、積極關注等。對于這些技術的掌握成熟與否，是檢驗心理咨詢師是否專業和成熟的重要的指標打個不太恰當的比喻，心理咨詢流派對應的是武術當中的招式，而心理學基本技術對應的則是武術當中的內力，可想而知哪個更顯心理咨詢師的功力了。知道這些之后，你就不會再被那些用所謂“我的心理咨詢流派多厲害”這樣的說詞來忽悠你的“高超的心理咨詢師”所欺騙了。也就是說不強調流派，但能實實在在幫助到你的，才是真正好的成熟的心理咨詢師。

心理咨詢從字面上就可以分為兩個方面，心理和咨詢。心理：簡單來講就是一個人內心活動的基本規律。人內在符號活動梳理的過程和結果。人腦中認知、思考、記憶等活動的總稱。泛指人的思想、情感等內心活動。咨詢：一個人向在學術、技藝等方面有專門研究和特長的人征求意見的過程。

心理咨詢是社會高度發展的產物，是現代社會活動的一種，本質上都是人與人之間交換各自所需的過程。社會活動有這幾個方面的共性：交換的內容，交換的主體雙方，交換的地點和方式、交換過程以及當中產生的關系，交換目的和交換結果等。

所以作為社會活動的一種，心理咨詢包括以下5個方面：

1. 心理咨詢的內容：是專業的個性的針對性的心理活動信息，即人的思想、情感等內心活動出現問題的，這里要提出來的是人的思想、情感是活動的基礎，比如思想上有糾結，情感上有苦惱，而在此基礎上人又會表現出一些行為上的偏差。

2. 心理咨詢當中的來訪者：出現心理問題，即思維、情緒困擾和行為偏差的人。

3. 心理咨詢的當中的心理咨詢師：就是那個在心理方面有專門研究和特長的人。

4. 心理咨詢的過程是：在專業的心理學設置里面，來訪者通過付給心理咨詢師合理的費用，以尋求其關于自己心理苦惱的專業心理學意見的過程，

5. 心理咨詢的目的和結果：來訪者獲得專業的個性化的針對性的心理學意見，從而達到問題解決的目的，結果是來訪者的思維、情緒和行為回歸正常

此外，心理咨詢又有其特殊性，

1. 心理咨詢關系的特殊性，這種關系不同于任何一種其它的人際關系，簡單來講，它是在嚴格界限設置上面建立的比其它關系都要真誠關系。心理咨詢是否有效果，與是否能建立這種特殊的關系有著直接的聯系。

2. 來訪者主動原則，這包括兩方面，一方面是心理咨詢的建立和結束都是來訪者自己決定的，另一方面是心理咨詢師只是信息的提供者，來訪者需要主動去消化吸收理解并且主動地在自己內心當中去實施，這樣才能呈現出真正的效果。

..來區分幾個概念：

1. 心理咨詢和心理..：

這個經常會被混淆， 簡單來講，從這3個點來區分：

· 心理..針對的是有精神心理疾病的患者，而心理咨詢針對的是有心理問題的正常人。

· 心理..像其它醫學..一樣有一定的強制性：即使患者不想..，家屬或者法定監護人是可以在某些特定的情況下且在法律允許的范圍內下要求患者進行醫學..。而心理咨詢完全遵循來訪者自愿原則，任何人包括家人和法定監護人都不能以任何理由強迫來訪者進行心理咨詢。

· 心理..像其它醫學..一樣，你只要被動地遵循醫囑就可以，即使患者沒有主動的參與，同樣可以有一定的..。而心理咨詢就不同，來訪者主動參與的程度直接決定了咨詢的效果。

2. 問題解決性咨詢和成長性咨詢：

· 問題解決性咨詢，是大多數來訪者在做的，像前面談到的，由于心理的某一個方面出現了苦惱，來訪者找咨詢師尋求針對這個心理問題的專業的心理學知識，然后自己解決這個問題。也就是說它是針對某個物體（心理問題）的工作。

· 成長性咨詢：內容與前者不同，它一般不針對某一個心理問題，關注的是來訪者這個整體的人，它強調整體性的幫助來訪者，不同流派的心理咨詢師使用不同的專業技能，讓來訪者獲得深入的自我認識，達到讓來訪者..提升的目的。也就是說它的工作對象是整個人。

3. 心理咨詢的基本技術和心理咨詢流派：

· 對于心理咨詢流派，作為來訪者不需要知道太多的理論的知識，這是心理咨詢師的事情，當然，來訪者還是需要知道這個信息的：

¨ 心理咨詢主流流派有三個：精神分析，認知行為..，來訪者中心。這里面以認知行為....為獲得當今主流心理咨詢界的認可。

¨ 其它的咨詢流派有很多種，但都不是主流，而且嚴格來講都是這三大類里面演化出來的，所以你不需要深入的了解。

· 心理咨詢基本技術是一個心理咨詢師的基本功，無論何種流派，咨詢師都需要掌握它，包括：傾聽、真誠、解釋、面質、積極關注等。對于這些技術的掌握成熟與否，是檢驗心理咨詢師是否專業和成熟的重要的指標打個不太恰當的比喻，心理咨詢流派對應的是武術當中的招式，而心理學基本技術對應的則是武術當中的內力，可想而知哪個更顯心理咨詢師的功力了。知道這些之后，你就不會再被那些用所謂“我的心理咨詢流派多厲害”這樣的說詞來忽悠你的“高超的心理咨詢師”所欺騙了。也就是說不強調流派，但能實實在在幫助到你的，才是真正好的成熟的心理咨詢師。

..我像說的是，心理咨詢其實是一個很常見的事情，就像法律咨詢一樣。人的一生多少都會遇到一些法律問題，我們可以選擇自己解決，但也可以找專業的律師幫助我們解決，效率和效果一般都會更好一些。同樣，人的一生多少都會遇到一些心理問題，我們也同樣可以選擇自己解決，但如果找專業的成熟的心理咨詢師幫忙，效率和效果也會好很多的。

      ..我像說的是，心理咨詢其實是一個很常見的事情，就像法律咨詢一樣。人的一生多少都會遇到一些法律問題，我們可以選擇自己解決，但也可以找專業的律師幫助我們解決，效率和效果一般都會更好一些。同樣，人的一生多少都會遇到一些心理問題，我們也同樣可以選擇自己解決，但如果找專業的成熟的心理咨詢師幫忙，效率和效果也會好很多的。