當一個人感到內心的痛苦，而這種痛苦已經影響到正常的生活、工作或學習時，就應該去尋求心理咨詢服務。

在某些時候，當你感到孤獨或想和某人交談時，你可能會尋求心理咨詢。

一，當你的工作、生活、學習、情緒壓力太大，比如失戀、工作挑戰太大、同事相處不好、商業伙伴不誠實等。新疆心理咨詢中心小編告訴您，這會讓你感到有點胸悶和心痛，但你在醫院檢查時找不到身體問題，焦慮，容易生氣，情緒低落，..……也就是說，你需要心理咨詢。

二，當你和孩子的親子溝通不能順利進行時，孩子的學習成績下降，與你產生對抗等，那么你可能要帶孩子一起參加心理咨詢。

三，也許你沒有任何麻煩，你有充足的食物和衣服，家庭幸福，你的生活有一定的質量。但是如果你覺得自己需要一些精神上的成長或者回顧，那么你或許可以參加心理咨詢。

四，新疆心理咨詢中心小編告訴您，不管是什么原因，如果你覺得自己被一些不良情緒壓抑了兩個多星期，而且這種情況還在繼續，那么你就需要參加心理咨詢。

在情感或人際關系方面存在以下問題，可以去心理咨詢：

1.感到孤獨和寂寞，希望得到別人的關心，卻難以與他人建立親密關系。

2.不能決定生活中重要的事情，總是懷疑

3.失敗接踵而至，如離婚、自殺傾向、親友暴力等，自己無法應付。

4.親朋好友的遠離和死亡，形成了自我怨恨或罪惡的癥結，難以擺脫。

如果工作中出現以下問題，可以去心理咨詢：

1.總是找不到你想做什么“如意”工作。

2.感覺陷入被動的工作狀態，每天上班總是不開心。假如放棄現在的工作，不知如何是好。

3.自己的能力在工作單位不被重視，自己的困難無法表達，對自己深感失望和氣餒。

4.在工作中經常產生矛盾，經常與同事發生糾紛。

5.工作壓力較大，由于工作失誤或身體健康原因，往往無法完成任務。知道工作過度，卻不知道如何調整。